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从早到晚新陈代谢有变化吗?


时间:2008-3-12 22:21:12 来源:本站原创 作者:admin


关键字:从早到晚新陈代谢有变化吗?、减肥、瘦身。

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新陈代谢随时都可能发生变化。通常早晨的新陈代谢水平最高、晚上睡觉的时候最低。所以减肥时要考虑将热量有效地分配,吃的量搭配新陈代谢的速度,最简单的方法就是早餐要吃饱,晚餐要吃少。


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