|  | 文章搜索 | | |
|  | 推荐产品 | | |
|  | 推荐内容 | | |
|  | 论坛新贴 | | |
| | 减肥留言板 | | |
| | 最近更新 | | |
| | |  | 瘦身DIY | |
久坐OL粗壮小腿消肿按摩法
时间：2007-8-24 22:36:02 来源：本站原创 作者：佚名
关键字：久坐OL粗壮小腿消肿按摩法、减肥、瘦身。
抽点时间，看看我们给您推荐的减肥药(支持全国送货上门，货到付款)：
上三八网，白拿170元！
1.来自日本,风靡全球的『P-POY烧脂丸』一个疗程绝对健康、安全减肥12-30斤
(查看成功者留言)
2.顽固性肥胖、青春期肥胖、产后肥胖选用『抗脂胶囊(韩国原装进口)』
顽固性肥胖克星
3.如果您是侧重减手臂，大腿，小腿，瘦脸，试试来自日本的『极速烧脂燃料第三代』月减8-20斤
4.如果您想针对四肢，腰,腹,臀,脸，胳膊。试试『果姿素』美容减肥两不误
(买1送1活动进行中) |
判断标准：
如果你比实际体重看起来胖、除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。
瘦腿提示：
多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
按摩VS小腿减脂
长期久坐，缺乏运动，会使得整个下半身血液循环不畅。按摩腿肚不仅能让小腿处于健康状态，全身的血液循环也会因此更好。而且不仅仅是腿部，全身的细胞都会充满活力。
方案一：拍打按摩法
顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩，可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且通过适度按摩，能消除腿部的沉重感与水肿现象。当你决定选择此种瘦腿方式时，每周至少要按摩两次以上，且按摩的时间要维持一个小时上，才能达到瘦腿的效果。
DO：
五指紧拢呈中空状态，从脚踝开始向膝盖的背面用双手有节奏地，由下而上进行拍打。右腿结束后，左腿用同样方式进行。
点评：
利用按摩的方式，以促进腿部血液循环，达到瘦腿的效果，最被广泛使用。长时间站立，要松弛肌肉、消除水肿现象的女生，适合利用这种方法。 |
上一篇文章： 章子怡的睡前伸展瘦腰法
下一篇文章： 没有了
【 发表评论】【 加入收藏】【 告诉好友】【 打印此文】【 关闭窗口】 |
|
