时间：2008-3-12 15:15:58 来源：本站原创 作者：admin

关键字：韩国18位女明星减肥方法大比拼、减肥、瘦身。

　　1、金世雅：每天花2个小时跳爵士舞

　　以美丽身材出名的艺人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在纽约上大学时开始的爵士舞坚持到了现在。每天她都会利用2个小时跟随音乐跳舞，在扭动身材的过程中，身材自然地完美起来。除此之外，她每周去2~3次健身房，做40分钟的健美操和30分钟的跑步机，仰卧起坐做100下。

　　2、李美淑：勤奋的运动和蔬菜为主的餐饮

　　李美淑是健身爱好者，她表示在健身房出一身汗后，心情会变得格外舒畅。坚持去健身房和打高尔夫球是她保持身材的秘诀。她常常劝主妇们多做晨练或健身机械来排出汗。除此之外，她在饮食方面也格外花费心思，肉类尽量不吃，多吃豆制品，蔬菜，水果等。

 

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